Susu Organik Bisa Menjadi Menu Makanan Sehat untuk Jantung

susu organik menu makanan sehat untuk jantung

Ternyata nggak semua susu sapi punya nutrisi yang sama lho. Hasil penelitian terbaru yang dilansir Dailymail mengungkapkan bahwa susu sapi tertentu memiliki jenis kandungan nutrisi yang berbeda. Ternyata susu sapi yang makan rumput akan memproduksi susu yang menyehatkan jantung. Susu yang berkemasan organik dan karton merupakan susu yang memiliki kandungan gizi paling baik. Mungkin maksudnya susu organik itu yang dijual dalam bentuk cair ya bukan dalam bentuk susu bubuk atau kental manis.

Mengapa susu organik menjadi makanan sehat untuk jantung?

Tim peneliti dari Universtas Negara Bagian Washington melakukan penelitian terhadap 400 merk susu sapi dan hasilnya, susu sapi organik menjadi jenis susu yang paling sehat dibanding susu yang lainnya. Susu organik mengandung omega 3 yang tinggi. Omega 3 adalah lemak baik yang menjadi makanan sehat untuk jantung.

Semua susu yang diteliti memiliki kandungan total lemak yang sama tapi perbandingan antara lemak jahat dan lemak baiknya dalam susu organik berbeda. Omega 3 didalam susu organik kadarnya dua kali lipat lebih banyak daripada susu biasa.

Perbedaan kandungan nutrisi organik disebabkan oleh pola makan sapi yang memakan rumput segar, sementara sapi penghasil susu non organik mengkonsumsi jagung dan biji-bijian. Pemilihan makanan sederhana ini justru meningkatkan level lemak baik pada susu yang dihasilkan.

Jika dijelaskan dalam jumlah nominal rasio perbandingan, lemak jahat dalam makanan orang luar negeri biasanya 15:1, pada susu biasa 5:8!, sedangkan pada susu organik hanya 2:3:1 saja. Nutrisi susu organik yang berkualitas bisa meningkatkan kesehatan jangka panjang karena mengkonsumsi susu organik sebagai menu makanan sehat baik untuk jantung. Jantung adalah organ yang sangat vital bagi semua manusia.

Wah, sepertinya sudah saatnya memasukkan susu organik kedalam menu makanan sehat untuk jantung kita ya. Semoga artikel yang saya tulis ini bermanfaat ya, silakan berkomentar atau ingin berbagi informasi menarik seputar makanan sehat dan tentunya jajanan seru yang wajib dicoba para doyan makan.

Dibaca 615 kali

Yuk Di-shareShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on TumblrShare on LinkedInPin on PinterestShare on StumbleUponShare on Reddit

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>