Sehat Alami: Aturan Cara Minum yang Benar

Sehat Alami

Sehat alami adalah impian dan harapan setiap orang. Anda tidak perlu menjadi kaya dan mengkonsumsi asupan makanan yang mahal untuk menjadi sehat alami. Setiap orang dapat menjaga kondisi tubuhnya tetap sehat alami tanpa mengeluarkan banyak biaya dan waktu. Salah satunya adalah dengan menjaga meminum air yang benar. Anda hanya perlu melakukan “hal kecil” tersebut secara rutin dan berkomitmen untuk senantiasa melakukannya setiap hari agar tubuh Anda terjaga tetap sehat alami.

Cara Minum Air yang Benar untuk Menjaga Tubuh Tetap Hidup Sehat Alami

Ini lah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan pada saat minum air agar Anda dapat menjaga tubuh tetap sehat alami:

Sehat Alami

Sehat Alami

– Hindari Minum Air Terlalu Banyak

Ternyata, minum air yang berlebihan adalah hal yang tidak baik karena dapat menyebabkan hiponatremia. Hiponatremia adalah kondisi yang dapat menyebabkan pembengkakan sel karena rendahnya kadar natrium dalam tubuh. Untuk mengetahui kecukupan air minum, Anda bisa mengeceknya dari warna urin Anda. Jika warnanya pekat, berarti tubuh Anda sedang kekurangan asupan air.

– Hindari Penggunaan Botol Plastik

Beberapa botol plastik dapat membahayakan kesehatan karena kandungan bahan kimia berbahaya di dalamnya yang dikenal dengan BPA. BPA ini adalah zat berbahaya yang dapat larut di air dan di makanan dan dapat membahayakan kesehatan bayi dan anak – anak. Botol yang diklaim bebas dari BPA juga dapat mengandung bahan kimia berbahaya lainnya pada saat dipanaskan di microwave, masuk ke dalam mesin pencuci piring, dan terkena sinar matahari langsung. Sehingga sebaiknya Anda menghindari penggunaan botol plastik untuk minum.

– Cucilah Tempat Minum Berulang Kali

Sehat Alami - Air

Sehat Alami – Air

Bakteri sangat senang hinggap dan bersarang di wadah yang hangat dan basah, salah satunya adalah wadah minuman Anda. Sehingga, tempat minum yang sering Anda gunakan sebaiknya harus sering kali dibersihkan. Berdasarkan sebuah laporan dari San Fransisco, orang – orang yang terbiasa minum dengan wadah plastik atau stainless steel sering kali kurang menjaga kebersihannya dan menggunakannya berulang kali.

Demikian cara menjaga tubuh tetap sehat alami dengan memperhatikan cara minum air yang benar dan sehat.

Dibaca 398 kali

Yuk Di-shareShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on TumblrShare on LinkedInPin on PinterestShare on StumbleUponShare on Reddit
Tags:  

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>